梅肉エキスの超絶効果

梅肉エキスの入手方法

梅肉エキスが体にもたらす効果は沢山あり、疲労回復や胃腸の働きの活性化、血流改善や免疫力の向上、美容効果にがん予防に至るまでその効果はあげたらキリがありません。 梅肉エキスとは字の通り梅のエキスであり、家庭でも簡単に作ることができます。青い状態の梅から作り、まず青梅をおろし金ですりおろします。すりおろした梅をもめん袋などを使い汁をしぼります。しぼった果汁をかき混ぜながら煮詰め、アクをとりさらに煮詰めます。トロっとして糸を引くくらいの固さになったら完成であり、長期保存も可能です。 このように簡単に作ることができますが、梅肉エキスのサプリメントも多く販売されています。数千円程度のものが多く、手軽に購入することができます。

体にもたらされる効果

梅肉エキスの健康効果は様々なものがあり、その万能性から人気を集めています。梅肉エキスには胃腸の活性化作用があり、便秘や下痢などの改善に強い効果を発揮します。また殺菌作用も強く腸内の悪玉菌を減らしてくれ、免疫力を高める事から、ウイルスからも私たちの体を守ってくれます。 また血流の改善効果も高く、冷え性や動脈硬化、脳梗塞などの血液の流れが滞ることで起こる生活習慣病の予防効果も期待できます。 私たちの体は中性から弱アルカリ性にできていますが、体が酸性にかたむいていると疲労しやすくなります。しかし梅肉エキスは強いアルカリ性食品であり、梅に多く含まれるクエン酸が酸性にかたむいた体を中和し、疲労回復に大きな効果を発揮します。